健康

寝違えの治し方、やってはいけないNGな対処法って何?

「朝、目覚めたら何となく首に違和感が…。」 時計を見ようと右側を向くと、ピキッと痛みが走ってしまいました。 寝違えになると少し首を動かすだけで痛みが走り、ウンウン唸りながら家事や仕事をするのは、ほんと憂うつですね。 一刻も...
健康

歯ぎしりの原因で大人の場合は?自分で簡単チェックやリスクについても!

「朝起きたら、アゴの辺りが疲れているような、ダルいような感じがする…」 「それに、痛みがある日もあるんだけど…」 起床時に違和感があると、朝からテンションが下がってしまいますね。 それに痛みを感じると、不安でいっぱいになります...
健康

あさイチで二の腕を細くする!二の腕の部分痩せエクササイズの紹介

6月20日でNHKのあさイチの特集は 「二の腕を細くする簡単エクササイズ」 私を含め、”振りそで状態”の二の腕を持っている人は、簡単で何とかできたらいいなって思いますよね。 そんな少々甘ったるい考えでも(笑)、効果が期待できる...
印鑑証明

印鑑証明書の取り方~発行手続きに必要なもの、どこでできる?

「印鑑登録までできたけど、実際に印鑑証明書の取り方ってどうしたらいいの?」 「平日忙しいから、何か方法があればいんだけど…。」 実際に証明書を取得する手続きは緊張しますね。 印鑑登録証明書の取り方は、 印鑑登録カード...
印鑑証明

印鑑登録で登録資格・条件について~印鑑を登録できないものってどんなもの?

「印鑑を登録する時、誰でも手続きが取れるのかな?」 「それに登録できる印鑑ってどんなものなの?」 初めて印鑑登録をする時って不安がいっぱいですね。 印鑑を登録して印鑑証明書が発行できるようになるまでの手続きは 自...
レジャー

海での日焼け予防って何したらいい?うっかり日焼けした後の対処方法も!

「子どもたちと海でのレジャーは楽しみでいいんだけど、やっぱり気になるのが日焼け…(泣)」 海に遊びに行くのは楽しいですが、日焼けのほうが気になるところですよね。 うっかり日焼けをして、肌がヒリヒリしたり、皮がむけたりするのはイヤ...
健康

赤ちゃんのしゃっくり、安心な止め方って何かある?

小さな赤ちゃんが、ヒクっとしゃっくりを始めると、気になって仕方ないですね。 大人も、しゃっくりが出ると苦しくて、できるだけ早く止まって欲しいと思いますから、小さな赤ちゃんのしゃっくりは、何とか止めてあげたいですよね。 しかも、し...
健康

ソイチェックとは何の検査?自宅で受けるほうが安いの?

「職場の同僚からソイチェックを受けたほうが良い…って言われたけど…本当に受けるべきなの?」 ソイチェックって初めて聞くし、自分にとって本当に必要かどうか分からないと、実際に受けようとは思わないですよね。 でも、今注目度が上がって...
健康

いびきの治し方について~女性のいびきは男性とは違うの?

「いびきをかく人がいると、何とかならないかな…って思ってしまう」 いびきで周囲に迷惑をかけてしまう人がいると、簡単な治し方があると良いだろうな…って思ってしまいますね。 でも大丈夫! いびきの治し方はいくつか方法があります。 ...
料理

玄米を美味しく食べる炊き方・水加減はどうしたいいの?

「健康的な食生活にしたいと思って、玄米食を始めたいんだけど…」 身体に良い玄米を食べるなら、美味しく食べたいですよね。そのための正しい炊き方について知っておきたいもの。 玄米を炊く時には、白米と比べると水加減が違いますので注意が...