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健康

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健康

パンケーキシンドロームとは?症状や未開封の場合は?小麦粉以外や対処法も

フワフワに焼きあがったパンケーキに、生クリームやメイプルシロップをたっぷりかけて食べると美味しいですよね^^ 粉ものは、家にあると重宝するので、常備している方も多いですね。 しかし、粉ものが命に関わることになる原因物質になる可能...
健康

柔らかすぎて筋肉を傷める!?宇多田ヒカルさんも発症した過剰運動症候群って何?

体が硬すぎて、前屈すると必ず笑われてしまうさやかです。 体操やバレエをしている方がする開脚を見ると、スゲーって思って憧れの視線を送ってしまいます。 クラブ活動で、体が柔らかいほど怪我をしにくいから、運動する時には柔軟は念入りにし...
健康

5秒でできる肩こり解消「鎖骨ほぐし」ってどうやるの?

肩こりがあるだけで憂鬱な気分になってきて、ひどくなってくると、頭痛が出たり気持ち悪くなって余計ツラくなりますよね(泣) そんな肩こりで悩んでいる方の救世主となるのが「鎖骨ほぐし」です。 実は、胸の骨や肩甲骨と繋がっているのが「鎖...
ダイエット

糖質制限ダイエットとは?メリットやデメリット~体験談あり~

糖質制限ダイエットという言葉を良く耳にするようになりましたね。メディアでも取り上げられているので気になっている方も多いのでは? しかし、やり方はイマイチ分からないという方も少なくないハズ。 今回は、これから始めてみようかなと思っ...
健康

インフルエンザと風邪の違いは?見分け方や予防法について

インフルエンザが流行の兆しを見せ始めるのは秋頃からという印象でしたが、ここ数年、罹患するタイミングが早くなってきて、夏でもインフルエンザにかかったり、学級閉鎖になるところも…。 高齢者や乳幼児、免疫力が落ちている方がインフルエンザにか...
健康

50代おばさんの臨月並みのお腹がたった2分で真っ平に!?簡単な方法って何?

少し前の話。 近所の50代のおばさんから深刻な顔をして相談されたので、思わず身構えて話を聞いていると、その内容というのが・・・ 臨月のように膨らんでしまったお腹を何とかしたい! でも我慢とかツラいのは絶対ヤダ!! 簡...
健康

歯肉炎と歯槽膿漏と歯周病の違いって何?どれが一番怖いの?

突然ですが、歯医者さんが好きな人っていますか? 「は~い!」…って答える人ってどのくらいなのでしょう…。 私自身、歯を削る「キーン」という音が苦手で、「歯は痛くなるまで歯医者に行かない」って思ってしまうタイプです(汗) ド...
健康

スマホ首って何?症状と解消法について

首が凝ってツラい・・・。 今、生活に欠かせないものになったスマホですが、長時間使っていると首が痛くなったり、凝った感じがすることはありませんか? これはもしかして「スマホ首」になっている可能性大です。 この状態を放...
健康

糖質制限をすると便秘になりやすい?4つの原因と解消法がわかる!

キレイでスッキリした体を目指すため糖質制限を始めたら、便秘で悩まされることに… これってマジ大丈夫なの? せっかくスッキリした体を目指すために糖質制限を始めたのに、今度は便秘で”ポッコリお腹”って、何とかならないかって思いま...
健康

ライスジュレとは何?使い方や通販でも買えるの?

メディアで紹介され、人気急上昇中の「ライスジュレ」。 お米のジュレって何? 初めて聞くのでどんなものかイメージがわかない…。 どんなものかわからなかったので色々調べてみました。 今回はライスジュレについて紹介しますね。 ...
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